Έχω αυξημένη χοληστερόλη..τι
κάνω??Τρώγοντας για μια πιο υγιή καρδία λοιπόν!
Στο αίμα μας
υπάρχουν κάποια λιπαρά συστατικά τα οποία είναι γνωστά με τους ορους χοληστερόλη
και τριγλυκερίδια. Όσα άτομα παρουσιάζουν
υψηλα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και δεν ελέγχουν την κατάσταση έχουν μεγαλύτεροι
πιθανότητα να αναπτύξουν καρδιαγγειακά νοσήματα αργότερη.
Αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης
προκαλούν στένωση των αρτηριών και αυξάνουν την πηκτικότητα του αίματος. Αυτά τα
φαινόμενα είναι τα κατεξοχήν υπεύθυνα για τη δημιουργία εμφράγματος και εγκεφαλικού
στη μετέπειτα ζωή.
Η χοληστερόλη
είναι ένα ζωτικό συστατικό των κύτταρων μας και χρησιμεύει στην παραγωγή ορμονών.
Το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης στο σώμα μας συντίθεται στο συκώτι. Ορισμένα
άτομα έχουν αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και αυτό συμβαίνει διοτι
1) Το σώμα γενετικά παράγει περισσότερο από
το κανονικό.
2) Το σώμα δε διασπά τη χοληστερόλη αρκετά.
3) Η πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών και χοληστερόλης
στη δίαιτα είναι μεγάλη
Υπάρχουν 2 είδη
χοληστερόλης…
Αύριο η συνέχεια…
Καλή σας μέρα
και πάντα να γυμνάζεστε!!
Βιώνης
Παντελής
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου