Σάλτσες σόγιας..τελικά μας παχαίνουν??
Εδώ μάλλον έχει γίνει μια παρεξήγηση. Η σάλτσα σόγιας
που καμιά φορά τρώμε με το φαγητό θερμιδικά δε μπορούμε να την κατηγορήσουμε ιδιαίτερα.
Έχει μόνο 10 θερμίδες η μια κ. σούπας.
Το θέμα με τις σάλτσες όμως αυτές είναι ότι περιέχουν
πάρα πολύ νάτριο και προκαλούν μεγάλη κατακράτηση υγρών.
Μη παραξενευτείτε αν φάτε το βράδυ το αγαπημένο σας κινέζικο
και ξυπνήσετε την άλλη μέρα 1 κιλό πάνω.
Μια συμβουλή είναι να τις αραιώνετε όσο μπορείτε και
να μη προσθέτετε επιπλέον αλάτι στο φαγητό.
Να έχετε μια όμορφη μέρα και να μη ξεχνάτε να γυμνάζεστε!!
Βιώνης Παντέλης
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου