Τα φιστίκια και το
φυστικοβούτυρο κάνουν καλό στη καρδιά σας.
Επιτέλους κάτι που είναι νόστιμο και κάνει καλό. Τα φιστίκια και το
φυστικοβούτυρο είναι 2 τροφές με φοβερή γεύση και πάρα πολλά οφέλη για τον ανθρώπινο
οργανισμό. Κατά τη διάρκεια μιας 6μηνης έρευνας που έγινε στο πανεπιστήμιο του Penn State στην Αμερική, όπου οι συμμετέχοντες έβαζαν στο ψωμί τους φυστικοβούτυρο
αντί για βούτυρο και έτρωγαν 20γρ φιστίκια στα ενδιάμεσα γεύματα, παρατηρήθηκε ότι
μείωσαν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων κατά 21%.
Το θέμα είναι όμως ότι εδώ υπάρχει μια παγίδα μεγάλη. Ενώ τα τρόφιμα αυτά
είναι εξαιρετικά ωφέλιμα έχουν και πάρα μα πάρα πολλές θερμιδες.1 κ.σούπας
φυστικοβούτυρο φτάνει τις 200 άνετα. Ειδικά αν δεν είναι και κοφτή. Όποτε ναι
μεν στα τρόφιμα αυτά αλλά με μέτρο.
Να έχετε μια όμορφη μέρα και να γυμνάζεστε!!!
Βιώνης Παντελής
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου