Πονάτε?? Μήπως πρέπει να ψάξετε για ginger??
To
ginger
είναι
ένα πολύ γνωστό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στη μαγειρική
και βοηθάει στις διάφορες γαστρεντερικές διαταραχές.
Στο πανεπιστήμιο όμως Georgia College&State University βρήκαν
όμως ότι το ginger
όταν
χορηγήθηκε σε άτομα που γυμνάζονταν κυρίως στη δόση των 2γρ.,μειωσε τον μυϊκό πόνο
κατά 25%.
Μπορείτε λοιπόν να πάρετε ginger από
κάποιο προϊόν στην αγορά η μπορείτε να πάρετε τσάι που να έχει ginger.
Mπορείτε
να το γλυκάνετε αν θέλετε με λίγο μέλι γιατί δεν είναι και το πιο ωραίο πράγμα επάνω
στο πλανήτη αυτό.
Και φυσικά εννοείται ότι αν έχει πέσει κάποιος από το
μπαλκόνι και έχει πολλαπλά κατάγματα, ε καλύτερα να παίρνει και τα αντιφλεγμονώδη
μαζί !!!
Να έχετε μια όμορφη μέρα και να γυμνάζεστε!!
Βιώνης Παντελής
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου