ΤΡΟΦΕΣ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ

ΤΡΟΦΕΣ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ

Πέρασε το Πάσχα ,και εκτός από ευχάριστες αναμνήσεις μήπως μας άφησε και κατακρατήσεις??; Τη κοιλιά ανεξήγητα φουσκωμένη ύστερα από το κοκορέτσι και το αρνάκι?

 Παρακάτω μπορείτε να δείτε  τα "διουρητικά" τρόφιμα που θα βοηθήσουν στην απώλεια υγρών και κατ'επεκτασιν τοξινών από το σώμα σας!

1) ΝΕΡΟ..τουλάχιστον 3 λίτρα την ημέρα. Θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα.

 
2) Πράσινο τσάι κάθε πρωί με άδειο στομάχι. (βοηθάει και στη λιποδιάλυση).

3) Ντομάτα (και μην ακούω ότι παχαίνει!!)

4) Σπαράγγια, αφού περιέχουν ένα αλκαλοειδές συστατικό που βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών .

 
5) Μηλόξιδο.

 
6) Αγγινάρες.

 
7) Cranberries τα οποία επίσης καταπολεμούν τα οιδήματα.

8) Mαϊντανός τον οποίο μπορείτε να τον βρείτε και σε αποξηραμένη μορφή.

9) Bρώμη. Κάθε πρωί, με γάλα χωρίς λακτόζη.

10)Μπανανες. Όποιον τρόπο και αν επιλέξετε, η μπανάνα περιέχει υψηλές ποσότητες καλίου, το οποίο βοηθά στην εξάλειψη της κατακράτησης υγρών. 

 Να έχετε μια όμορφη μέρα και πάντα να γυμνάζεστε.

-Τeam Vionis-