ΧΟΝΤΡΟ ΑΓΧΟΣ!!!

ΧΟΝΤΡΟ ΑΓΧΟΣ!!!

Είναι πολύ εύκολο να περιορίσεις την λήψη θερμίδων όταν ξέρεις ότι το τι κάνει το junk τόσο ελκυστικό. 

Το άγχος εντείνει την γεύση των τροφών- γλυκών και αλμυρών σύμφωνα με μια μελέτη από Τουρκία. Αφού οι εξεταζόμενοι ολοκλήρωσαν ένα σύνολο ψυχολογικών δοκιμασιών, όσοι ήταν αγχωμένοι είχαν χαμηλό όριο ενεργοποίησης της γεύσης, κάτι που σημαίνει ότι η αίσθηση της ήταν αυξημένη.

Αυτό μπορεί να κάνει το φαγητό—υπό την επίδραση του άγχους—πιο απολαυστικό λέει η συγγραφέας της μελέτης Esin IIeri-Gurel.

Φυσικά, αυτό μπορεί να κάνει το φαγητό τόσο νόστιμο που να μη μπορείς να αντισταθείς.

Γι αυτό πριν ορμήσετε στο πιάτο το βράδυ αναρωτηθείτε!!όντως πεινάω η το πιάτο μου φαίνεται νόστιμο λόγω στρες…????

Να έχετε μια όμορφη μερα και να γυμνάζεστε με χαμόγελο και αισιοδοξία!!!

Ο φίλος και συνοδοιπόρος σας 

Βιώνης Παντελής